|
Тренировки
|
|
| Den_N | Дата: Среда, 06.04.2011, 09:20 | Сообщение # 16 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 4
Статус: Offline
| Quote (dandy1988) В эту субботу (9.04.2011) встречаемся на остановке парк Дружбы Народов (Московский мост) и бежим 6-7 км
В полной выкладке? 
|
| |
| |
| dandy1988 | Дата: Среда, 06.04.2011, 10:18 | Сообщение # 17 |
 Генерал-майор
Группа: Администраторы
Сообщений: 485
Статус: Offline
| не не в полной, а то колени умрут и вы тоже 
средний темп или даже чуть ниже среднего, посмотрим по состоянию
|
| |
| |
| dandy1988 | Дата: Пятница, 08.04.2011, 21:48 | Сообщение # 18 |
|
Генерал-майор
Группа: Администраторы
Сообщений: 485
Статус: Offline
| В общем с бегом следующее. Кто не боится "проявів весни"- приходите бегать (звоните, чтоб я знал кого ждать).
А сам я буду бегать 100%. Так что, кто может - жду в 9.45 на остановке парка Дружбы Народов.
|
| |
| |
| dandy1988 | Дата: Воскресенье, 10.04.2011, 23:41 | Сообщение # 19 |
|
Генерал-майор
Группа: Администраторы
Сообщений: 485
Статус: Offline
| В эти выходные (16-17.04) будет тренировка на Зеленке. Скорее всего в воскресенье.
С собой стандартный комплект+ жумар+ каска+ ботинки в которых вы идете в поход.
Также берите походный рюкзак и желательно потяжелее - будем дюльферяться и жумарить
А также деньги на еду и расходы - 300 грн(для тех кто идет в Карпаты).
Валера берет веревку, Гриша свои закладки и крысу.
Также задание завхозу - расписать кто чего сушит и готовит в поход(Карпаты).
|
| |
| |
| dandy1988 | Дата: Четверг, 14.04.2011, 11:53 | Сообщение # 20 |
|
Генерал-майор
Группа: Администраторы
Сообщений: 485
Статус: Offline
| Тренировка будет в воскресенье (17.04.2011) в 10.00 на Зеленке.
Захватите кто может трекинговые палки, попробуем еще раз поставить шатер .
|
| |
| |
| dandy1988 | Дата: Суббота, 14.05.2011, 12:54 | Сообщение # 21 |
|
Генерал-майор
Группа: Администраторы
Сообщений: 485
Статус: Offline
| Ссылка по переправам(скоро мы будем тренировать).
Мега полезные советы: http://www.risk.ru/users/alvd/15296/
|
| |
| |
| dandy1988 | Дата: Понедельник, 16.05.2011, 15:07 | Сообщение # 22 |
|
Генерал-майор
Группа: Администраторы
Сообщений: 485
Статус: Offline
| До похода у нас будет следующий расклад по тренировкам:
22.05(воскресенье) - техническая тренировка
25-26.05 - бег (сначала попробуем на Зеленке)
28-29.05 - техническая тренировка
01-02.06 - бег
4-5.06 - техническая тренировка
08-9.06 - бег
15-16.06 - бег
18-19.06 - техническая тренировка
22-23.06 - бег
29-30.06 - бег
2-3.07 - техническая тренировка
9-10.07 - ПВД
13-14.07 - последний бег
Если что-то не будет получаться я буду вывешивать в этой теме изменения.
По -поводу места на 22.05 - встречаемся в 9.50 на м. Выдубичи и идем на Лысую гору.
|
| |
| |
| dandy1988 | Дата: Четверг, 19.05.2011, 15:45 | Сообщение # 23 |
|
Генерал-майор
Группа: Администраторы
Сообщений: 485
Статус: Offline
| В это воскресенье из снаряги нужно будет:
Система (верх, низ, обвязка), карабины, спусковуха, жумар, ледоруб.
Веревки берут:
1. Гриша
2. Рома
3. Я
|
| |
| |
| dandy1988 | Дата: Понедельник, 23.05.2011, 12:11 | Сообщение # 24 |
|
Генерал-майор
Группа: Администраторы
Сообщений: 485
Статус: Offline
| На этой неделе:
26.05(четверг) - бег, встречаемся на Зеленке в 19.00 и бежим небольшой круг. Приходят все, кто идет в поход, кроме Ромы и Валеры.
29.05(воскресенье) - тренировка на Зеленке, встречаемся на 10.00 с собой - система, все железяки(кроме кошек и ледорубов), обязательно каска.
Веревки приносят все как на прошлый раз. Тема тренировки - спасработы. Если найду ссылку на эту систему в инете, выложу в эту тему.
|
| |
| |
| dandy1988 | Дата: Вторник, 31.05.2011, 11:42 | Сообщение # 25 |
|
Генерал-майор
Группа: Администраторы
Сообщений: 485
Статус: Offline
| На этой неделе:
02.06(четверг) - бег, встречаемся на Зеленке в 19.00 и бежим круг. Приходят все, кто идет в поход, кроме Ромы и Валеры.
05.06(воскресенье) - тренировка на Лысой горе, встречаемся на 9.30 на платформе м. Выдубичи. С собой - система, все железяки + ледоруб, каска.
Веревки приносят все как на прошлый раз.
|
| |
| |
| dandy1988 | Дата: Понедельник, 06.06.2011, 18:06 | Сообщение # 26 |
|
Генерал-майор
Группа: Администраторы
Сообщений: 485
Статус: Offline
| 9.06(четверг) - бег, встречаемся на Зеленке в 19.00
|
| |
| |
| dandy1988 | Дата: Вторник, 14.06.2011, 16:27 | Сообщение # 27 |
|
Генерал-майор
Группа: Администраторы
Сообщений: 485
Статус: Offline
| На этой неделе:
16.06 - Бег (встречаемся в 19.00 на Зеленке)
19.06 - Тренировка на Лысой горе. Тема - спасработы. Встречаемся в 9.45 на платформе м. Выдубичи.
Веревки берут: Рома, Гриша, Я. Каски не забываем и все берут трекинговые палки и у кого есть куски веревки 6 мм(куски репа).
|
| |
| |
| dandy1988 | Дата: Среда, 15.06.2011, 10:49 | Сообщение # 28 |
|
Генерал-майор
Группа: Администраторы
Сообщений: 485
Статус: Offline
| Изменения
Тренировка будет не 19.06, а 18.06.
Тренировка на Лысой горе. Тема - спасработы. Встречаемся в 12.00на платформе м. Выдубичи.
Веревки берут: Рома, Гриша, Я.
Каски не забываем, все берут трекинговые палки, ледорубы и у кого есть куски веревки 6 мм(куски репа), все остальное снаряжение, как обычно.
|
| |
| |
| dandy1988 | Дата: Суббота, 18.06.2011, 17:15 | Сообщение # 29 |
|
Генерал-майор
Группа: Администраторы
Сообщений: 485
Статус: Offline
| На этой неделе:
24.06.2011 - Бег. Встречаемся на Зеленке в 19.00.
|
| |
| |
| dandy1988 | Дата: Понедельник, 27.06.2011, 16:26 | Сообщение # 30 |
|
Генерал-майор
Группа: Администраторы
Сообщений: 485
Статус: Offline
| На этой неделе:
30.06.2011 - бег. Встречаемся на Зеленке в 19.00.
2-3.06.2011 - ПВД (снаряга вся как в поход, вещи тоже- пуховка и т.п., все что идет в поход!!!). Где и в какое время встречаемся скажу в четверг,
ориентировочно суббота в 8.00-9.00 на Центральном Вокзале.
|
| |
| |
