|
Тренировки
|
|
| dandy1988 | Дата: Среда, 20.10.2010, 11:02 | Сообщение # 1 |
 Генерал-майор
Группа: Администраторы
Сообщений: 485
Статус: Offline
| Тренироваться мы будем по графику:
1. До нового года: в основном бег по субботам+ пару технических тренировок
2. Новый год - иду на ПВД в Карпаты, кто хочет может присоедениться.
3. Январь - Февраль при наличии льда возможен выезд в Каменец.
4. Март-Июнь: стабильно будет техника + бег.
График после нового года определю ближе к сроку.
На данном этапе предлагается:
23.10 - Бег 6-7 км, парк Дружбы Народов.
30.10-31.10 - бег или техническая тренировка
6-7.11 - техническая тренировка в Киеве или едем в Денеши вместе с TKG.
Даты дальнейших тренировок я буду выкладывать за неделю(иногда пару дней) до события.
|
| |
| |
| dandy1988 | Дата: Четверг, 21.10.2010, 12:07 | Сообщение # 2 |
|
Генерал-майор
Группа: Администраторы
Сообщений: 485
Статус: Offline
| 23.10 встречаемся на остановке парк Дружбы Народов в 9.30, просьба не опаздывать ждать буду максимум 15 мин.
После бега можем обсудить планы на будущее.
|
| |
| |
| Lenchik | Дата: Четверг, 21.10.2010, 17:44 | Сообщение # 3 |
 Лейтенант
Группа: Turkey_2010
Сообщений: 56
Статус: Offline
| Ура! я за бег в парке др. народов))
|
| |
| |
| dandy1988 | Дата: Четверг, 28.10.2010, 14:20 | Сообщение # 4 |
|
Генерал-майор
Группа: Администраторы
Сообщений: 485
Статус: Offline
| Следующая тренировка( техническая) будет в Киеве 6 или 7 ноября, вероятно на Зеленке.
Более точную дату и время скажу вначале недели.
|
| |
| |
| dandy1988 | Дата: Среда, 03.11.2010, 11:32 | Сообщение # 5 |
|
Генерал-майор
Группа: Администраторы
Сообщений: 485
Статус: Offline
| Встречаемся в 10.00 в воскресенье(7.11.2010) на Зеленке.
С собой система(+карабины + спусковуха), жумар, каска.
|
| |
| |
| dandy1988 | Дата: Четверг, 11.11.2010, 13:04 | Сообщение # 6 |
|
Генерал-майор
Группа: Администраторы
Сообщений: 485
Статус: Offline
| 14.11.2010 - воскресенье, Бег
Встречаемся на остановке парк Дружбы Народов в 9.30, просьба не опаздывать ждать буду максимум 15 мин.
|
| |
| |
| dandy1988 | Дата: Суббота, 20.11.2010, 13:49 | Сообщение # 7 |
|
Генерал-майор
Группа: Администраторы
Сообщений: 485
Статус: Offline
| В выходные 27-28.11.2010 будет техническая тренька.
С собой все как обычно, каски не забываем.
|
| |
| |
| dandy1988 | Дата: Четверг, 25.11.2010, 11:57 | Сообщение # 8 |
|
Генерал-майор
Группа: Администраторы
Сообщений: 485
Статус: Offline
| Тренировка в воскресенье 28/11/2010.
Встречаемся в 10.00 на Зеленке.
|
| |
| |
| dandy1988 | Дата: Понедельник, 24.01.2011, 11:43 | Сообщение # 9 |
|
Генерал-майор
Группа: Администраторы
Сообщений: 485
Статус: Offline
| Всем привет!
Пора начинать заниматься 
В эти выходные(29-30.01) будет тренировка технического характера, скорее всего в воскресенье на Зеленке.
Точно время напишу в среду-четверг.
|
| |
| |
| dandy1988 | Дата: Пятница, 28.01.2011, 18:25 | Сообщение # 10 |
|
Генерал-майор
Группа: Администраторы
Сообщений: 485
Статус: Offline
| Тренировка в воскресенье в 10.00(30/01) на Зеленке.
С собой система, жумар, каска ... в общем как обычно.
|
| |
| |
| dandy1988 | Дата: Понедельник, 07.02.2011, 18:11 | Сообщение # 11 |
|
Генерал-майор
Группа: Администраторы
Сообщений: 485
Статус: Offline
| В это воскресенье в 10.00 у нас будет тренировка на Зеленке, а потом обсуждение Майского (по Карпатам) и летнего(по Грузии) походов.
Состав тренировки(13.02.2011): сначала небольшой бег, потом техническая часть.
С собой снаряжение как обычно.
|
| |
| |
| dandy1988 | Дата: Воскресенье, 20.02.2011, 23:27 | Сообщение # 12 |
|
Генерал-майор
Группа: Администраторы
Сообщений: 485
Статус: Offline
| Следующая тренировка будет 26.02.
Из снаряжения - постараться достать кошки, ледоруб, ледобур, бахилы, каска + одежда в которой можно валяться.
Тренировка будет скорее всего на Лысой горе.
Встречаемся в 9.40 на платформе м. Выдубичи.
|
| |
| |
| dandy1988 | Дата: Понедельник, 14.03.2011, 17:24 | Сообщение # 13 |
|
Генерал-майор
Группа: Администраторы
Сообщений: 485
Статус: Offline
| Следующая тренировка будет 20.03.
Из снаряжения - система(верх, низ, карабины и пр. железо), каска, ледоруб.
Встречаемся в 10.00 на Зеленке.
|
| |
| |
| dandy1988 | Дата: Понедельник, 28.03.2011, 17:58 | Сообщение # 14 |
|
Генерал-майор
Группа: Администраторы
Сообщений: 485
Статус: Offline
| В эту субботу 2.04.2010 у нас тренировка на Лысой горе, встречаемся в 9.45 на платформе м. Выдубичи.
С собой все как обычно + ледоруб+жумар(у кого есть)+трекинговые или лыжные палки.
Тренируем ледорубный крест и учимся ставить шатер.
Последняя схема, как организовывается ледорубный крест
Картинку я взял с форума подготовки Лиса.
|
| |
| |
| dandy1988 | Дата: Суббота, 02.04.2011, 17:05 | Сообщение # 15 |
|
Генерал-майор
Группа: Администраторы
Сообщений: 485
Статус: Offline
| Судя по табличке вы все решили забить на бег, хочу вам про него напомнить.
Также хочу напомнить, что очень скоро нужно будет бегать 10 км меньше чем за час
В эту субботу (9.04.2011) встречаемся на остановке парк Дружбы Народов (Московский мост) в 9.45 и бежим 6-7 км
(не забываем сдать деньги на билеты на самолет).
|
| |
| |
