| dandy1988 | Дата: Воскресенье, 20.03.2011, 20:55 | Сообщение # 1 |
 Генерал-майор
Группа: Администраторы
Сообщений: 485
Статус: Offline
| Наконец-то потеплело и можно заняться бегом.
Напоминаю вам, что требования к летнему походу не изменились - 10 км за 1 час.
Посему я создаю табличку в которую надо заносить расстояния, которое вы пробежали при подготовке к походу (утром или вечером в течении недели). Табличка нужна для оценки ваших возможностей.
Все вместе мы будем бегать периодически начиная с выезда в Денеши. До этого времени уже нужно начать бегать самостоятельно, т.е. в табличке должны появиться первые цифры.
До майских нужно бегать хотя бы 2 раза в неделю.
|
| |
| |
